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- Aぇ! group Debut Tour ~世界で1番AぇLIVE~ ②詳細感想2024年09月27日play?リチャが立ち、正門くんが座って足を組むという演出な・・・・・。途中で5パラで腹筋見せつけてくるのは変・・・・。いつかの公演からダンベルだの腹筋ローラーだ・・・
- 老いてくよー( ≧Д≦)2024年09月02日ユンジェ小説&びいちゃんの四方山ばなし☆ミトレッチを続けています。座って開脚して前屈したら顔・・・ら潰れちゃう。以前は腹筋と背筋で起き上がれた・・・が痛いので、2kgのダンベルで腕の筋肉を鍛える・・・
- 8月31日 無情なる雨2024年09月02日たいが自転車レースに出る話、追い込むのも何なので、ダンベルだけ行って、腹筋をプラスして終了。帰宅し・・・がないんだけど,サドルに座っているのが苦痛で仕方がない。何とか3時間耐えた・・・
- 動画に映った自分をみてショック!2024年08月26日たった1回でー10才若返る姿勢と歩き方だからと言って、今さらダンベルをやるとか激しく筋ト・・・簡単です。 ◆椅子に座っている時、膝をつけてみ・・・な筋肉です。 そして腹筋も使っていませんか・・・
- 8月からスクワット一日100回してます(50×2体力UPのため)。来年は海外移住考え始めました/2024年08月18日履正社高等学校一OBのブログっさと移っていきました。座ってたおっさんが「最近の・・・ってました、8月から腹筋と腕立て伏せばかしし・・・どできないので、軽いダンベル20Kgを購入)、・・・
- 筋力の問題2024年08月06日すずめとひつじとねこの小径ゃんとバランスよく動く 腹筋背筋がなければ咄嗟に・・・リじゃない家の中で ダンベル使って筋トレしてたよ・・・)元の筋力は 待って座ってるだけじゃぁ戻らな・・・
- 筋トレメニュー変更2024年08月04日★北新地 BAR ナカヤンバーブログ 大人な?…体育会系マスターがワンオペで切り盛り。お店、プライベイトの事もチラホラ載せています。腕二頭筋、上腕三頭筋)、腹筋🔴ベンチプレス4セット45kg10~15回位(⚠️ネガティブ意識で)🔴座ってダンベルカール 3セット7.5kg15回位�・・・
- 今日は人間ドックの日2024年07月12日気が向いたときにこんにちは軽い筋トレ(腕立て伏せや腹筋、軽いダンベルの運動等)はやってます。・・・が骨折していた時みたいに座ってお尻ついて下りるんか?いずれにせよ、放っておくわけ・・・
- 胸を残して痩せることは可能なの?2024年06月24日ダイエット成功の法則!札幌、ダイエット専門!アメリカ帰り噂のパーソナルトレーナーシュワルツ浅井の読むだけで痩せるブログ!部分痩せができないから、腹筋ばかりを頑張ったり下・・・ます。ベンチプレスはダンベルを使用しますが、ない・・・で行いましょう。床に座って膝を軽く曲げ、両腕・・・
- (ネタバレ②)6月8日 MOVING ON 3rd Season2024年06月21日◆ひろママのつれづれ日記◆、カッチン』(東山さんがダンベルで筋トレしてる音)が・・・『フッ…フッ…』って腹筋やってるのが懐かしい・・・に黒い布巻いとけば、座ってるししみちゃんのミ・・・